Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 50.27g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Siyah Zeytin, Süzme Bal, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Tulum Peyniri, Torku Doğal Süt. Dinner: Etli Ekmek. Snacks/Other: Ayran, Şeftali, Şeftali, Ayran, Şeftali. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|