|
è arrivato il caldo dei 30 gradi in val Padana e puntualmente trattengo liquidi...1650 cal e poco cardio. In palestra spingo bene
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 59.23g | Carbs: 204.98g.
Breakfast: Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Hero Miele, Fage Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Crostata alla Marmellata, Salsa Cocktail, Kraft Sottilette, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè, Aperol Spritz. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Baguette, Uovo. Snacks/Other: San Carlo Classica, McDonald's Croissant Crema. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiara-ca's Weight History
|