muhammed sekman's Journal, 04 Jul 24

8 hafta da 7 kg vermişim plana göre 1 kilo daha vermeliydim ama olsun moral bozmaya gerek yok kendimi yıpratmadan süreci devam ettireceğim.

80 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2024:

621 kcal

Fat: 18.91g | Prot: 26.78g | Carbs: 89.87g. Breakfast: Muz, Üzüm, Susamlı Simit, Doğal Peynir. more...

Losing 0.5 kg a Week

Comments

Great attitude!

04 Jul 24 by member: -MorticiaAddams

çok iyi tebrikler 👏🏻 gitmeyen bir için 6 kiloyu görmezden gelmeyin derim

05 Jul 24 by member: özlemincoo

Pinkkotella teşekkür ederim. Umutsuzğula kapılmadan devam inşallah

05 Jul 24 by member: muhammed sekman

Bu tempoyla devam 👍🏻☺️

05 Jul 24 by member: özlemincoo

Evet 🙏

05 Jul 24 by member: muhammed sekman


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

muhammed sekman's Weight History