Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 71.03g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: ВкусВилл Нектарин Белый, Вареное Яйцо, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Гриднев Хлеб Томатный с Паприкой, Лидский Сыр Мечта Президента, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Фруктовый Салат, Увелка Каша Пшенная, Мясницкий Ряд Сосиски Телячьи, Салат с кукурузой и ветчиной. Snacks/Other: Fruttobella Сорбет Манго, Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника, Инжир, Skittles Кисломикс. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-CLASSY-'s Weight History
|