Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 12.85g | Prot: 81.42g | Carbs: 89.61g.
Breakfast: Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Абрикос, Персик, Нектарин, Дыня. Lunch: Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Куриное Филе, Морковь, Цукини. Dinner: Клубника, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Дыня, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Haribo Маршмеллоу, Приморский Кондитер Приморские Классические, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|