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Tag: 59 ETB: 90% Kcal: 1166 Zucker: 35,9 g Eiweiß: 104,7 g Fett: 41,97 g Fasten: 18 h Bewegung: 45 min Hula Hoop, 30 min Radeln Getrunken: > 3 L Schritte: 7084 Schlaf: 7 h 57 Gewicht: 67,4 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 16,2 kg Stimmung: Ich fühle mich gerade ein bisschen wie im Urlaub. Ich sitze bei bestem Wetter auf der Terrasse, trinke meinen Kaffee… der Wind rauscht leicht durch die Magnolie, die Vögel zwitschern, die Bienen und Himmeln summen… meine albanischen Nachbarn haben Familie aus der Heimat zu Besuch… es wird laut auf albanisch geredet, diskutiert und gelacht… die Kinder planschen im Pool… Es hätte mich nicht gewundert, wenn auf meinem Liegestuhl ein Handtuch gelegen hätte 🤣 Zu schade, dass ich nachher Termine habe und arbeiten muss 😒
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 Comments
Das Leben kann schon hart sein liebe Susanne. 😆🙄 Dann freue Dich schon auf den Feierabend 🍀🐝🦋🌱🪴
26 Jun 24 by member: Jule Go !
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Hallöchen liebe Susanne 😉 Wünsche dir, dass der Feierabend schnell da ist und du deinen Garten wieder genießen kannst😊 Ich war heute schon ganz früh im Fitti, ist nämlich leider nicht klimatisiert... jetzt bin ich froh, etwas getan zu haben 💪🙋
26 Jun 24 by member: traeumerin46
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Das mache ich, liebe Jule. Im Prinzip arbeite ich ja gerne, aber ich muss insgesamt über eine Stunde Autofahren und das leider ohne Klimaanlage 🫠
26 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
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Da kannst Du stolz auf Dich sein, liebe Eva. Ich kann mich so früh absolut nicht aufraffen und mein Gym ist leider auch nicht klimatisiert. Aber vielleicht werde ich, bevor ich los muss, noch ein bisschen den Reifen schwingen.
26 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
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Bin ja Frühaufsteher und morgens ist es immer schon leer im Fitti!
Ich kriege das Hullern einfach nicht hin...bin zu blöd 😆😂
26 Jun 24 by member: traeumerin46
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@traeumerin46: Es hat Wochen gedauert, bis das mit dem Hullern geklappt hat. Im Sommer bin ich in die Garage gegangen, weil mein Partner sich immer über meine Flucherei amüsierte. 😬🤭😆 ...... Ist wie mit dem Abnehmen : Einfach dranbleiben 🫠👍💪
26 Jun 24 by member: Jule Go !
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Jule, da ist wieder Geduld gefragt...davon hab ich ja soviel 😜 Außerdem hab ich einen Laminat-Fußboden und müsste mir erst ne Decke hinlegen, weil es einen Heidenkrach macht, wenn das blöde Ding immer runter fällt...und mein Kater ist vor Schreck gleich unters Bett gehuscht😂
26 Jun 24 by member: traeumerin46
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@traeumerin46: Du hättest mich damals sehen müssen..... So viele schrieben hier, sie hätten vom Hullern blaue Flecke am Bauch. Ich hatte nur blaue Flecke an den Beinen. 😁 Vor allem an den Waden. Und die Bandscheiben streikten vom vielen Bücken. 🤭🤭
26 Jun 24 by member: Jule Go !
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Da kann ich mich ja wirklich glücklich schätzen, dass das bei mir von Anfang an funktioniert hat. Vielleicht liegt es daran, dass ich immer schon gerne und viel getanzt habe 🤔 Wenn ich einfach nur hullere, kann ich den Reifen locker eine Stunde halten. Wenn ich gleichzeitig Armübungen mache, oder mich mit dem Reifen drehe und Tanzschritte mache, fällt er auch hin und wieder runter. Und blaue Flecken hatte ich zum Glück auch nie. Scheint wirklich genau mein Sport zu sein 😃.
26 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
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Mein Hula Hoop Reifen fällt auch nicht runter. Er bleibt etwa in Körpermitte hängen 😂.
26 Jun 24 by member: Dane2024
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26 Jun 24 by member: Jule Go !
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Dane, dein Humor ist köstlich 😂😅😂
26 Jun 24 by member: traeumerin46
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Ich liebe Menschen, die sich selbst nicht so ernst nehmen und auch mal über sich selbst lachen können, liebe Dane. Genau mein Humor 👍🏻🤣🤪
26 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
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Humor ist gut und wichtig 👍das hab ich immer
26 Jun 24 by member: mariam.meyer53
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