BöseAlteFrau's Journal, 24 Jun 24

Tag: 57

ETB: 76%
Kcal: 984
Zucker: 10,17 g
Eiweiß:44,90 g
Fett: 32,77 g
Fasten: 19 h 30
Bewegung: 105 min Radfahren, Squats
Getrunken: > 3 L
Schritte: 1954
Schlaf: 7 h 31

Gewicht: 67,7 kg
Abnahme: 100 g
Gesamtabnahme: 15,9 kg

Stimmung: Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die Woche 🙋🏻‍♀️

Das müsst Ihr Euch unbedingt anschauen! Selten sooo gelacht 😂🤣😂


https://youtu.be/EBmcVKV9q-g?si=8fxcDLrGX-MWWx6T



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67.7 kg Lost so far: 15.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 24 June 2024:
873 kcal Fat: 15.35g | Prot: 64.94g | Carbs: 120.49g.   Lunch: miree Balance Kräuter, BioBio Roggenvollkornbrot. Dinner:  Putengeschnetzeltes Zürcher Art, Vitasia Konjak Reis. Snacks/Other: Multinorm Protein Gums, Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Alnatura Apfelessig. more...
1983 kcal Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Lustig! Gebe aber unumwunden zu, dass ich mich bei einigen Verrenkungen selbst erkannt habe. 
24 Jun 24 by member: aufundnieder
Liebe Susanne, das Video ist sooooo genial. Auch daher zusätzlich echt witzig, da ich genau heute früh gepostet habe, dass mein Ziel ist, wieder in meine frühere Lieblingshose zu passen. Wenn es also mit ETB einhalten, IF und Sport nicht klappt, dann klemme ich mir Dynamit zwischen die Beine 😂😂😂. 
24 Jun 24 by member: Dani#321
Liebe Susanne, leider klappt das in meiner App nicht mit dem Video 😏 Wünsche noch einen schönen Tag....ich geh gleich in den Biergarten und werde mir eine leckere Rinderleber gönnen 😉🙋 
24 Jun 24 by member: traeumerin46
Habenseite das nicht alle, liebe aufundnieder? 😂🤣😂🤣 
24 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
Da erkennen wir uns doch alle ein Stück weit wieder, liebe Dani 🤣 Genau deshalb ist es ja so zum Lachen, aber damit dem 🧨 solltest Du lieber nicht ausprobieren 😱 
24 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
Scheint wohl Leber-Woche zu sein 🤔 Ich glaube, ich werde diese Woche auch mal wieder welche auf den Grill packen. Lass es Dir gut schmecken, liebe Eva. Das Video kannst Du schauen, wenn Du den Link kopierst un bei YouTube eingibst. Glaub mir, es ist absolut sehenswert.  
24 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
Ach ist das herrlich. Hab ich gelacht. Wunderschön. Danke fürs posten liebe Susanne. Dani jetzt sehe ich dich mit der Cargohose kämpfen.🤣 
24 Jun 24 by member: Hundesan
Sandra-Herzilein...fast so lief das ab 🤣🤣🤣 
24 Jun 24 by member: Dani#321

     
 

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