siapa disini yang sudah idul adha berat badan nya naik drastis karena ga bisa nahan godaan makan buras, ketupat sama daging 😭 Aku..aku..aku.. sampai naik 2kg lebih 😭
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 50.71g | Carbs: 265.38g.
Breakfast: Nasi Goreng Ayam. Lunch: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Other: Sari Roti Roti Sobek Coklat. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|