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DIA LIVRE - São João
Sardinhas assadas, pimentos,pepino,caldo verde 206 calorias
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84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 88.20g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Manteiga de Amendoim, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Café Expresso. Lunch: Dourada Grelhada, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Laranjas. Dinner: Caldo Verde, Pepino (Descascado), Pimentos, Sardinha Assada. Snacks/Other: Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços. more...
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steady weight
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