Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 58.75g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Орех Пекан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Голубика, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кабачки Жареные, Кофе. Lunch: Орехи Кешью, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Нектарины, Сыр. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Нектарины, Тушеные Овощи, Мистраль Маш Отварной , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|