Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 151.13g | Carbs: 288.27g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко, Easy Product Какао-Порошок 1%, Hochland Grunlander Сыр, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Националь Манная Крупа, Куриное Филе, Крыжовник. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Biograss Лук Сушёный Жареный , Everfresh Biryani Basmati Rice. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, БМК Сыр Плавленый Шоколадный, Яблоко Хлеб без Дрожжевой Пшенично-Ржаной Зерновой, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|