Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 127.71g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Maitokahvi, Maapähkinävoi, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Almond n. Sugars, Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Rainbow Sweet Chili Sauce, Maitokahvi, Pirkka Pakastepinaatti, Ocean Sea Cocktail Prawns, Vita D'or Maiju Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Findus Wok Vihannekset. Dinner: Eridanous Halloumi With Chilli, Pähkinäsekoitukset, Fazer Sininen Maitosuklaa, Maitokahvi, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Viinirypäleet, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Skyr Wanhanajan Vanilja, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Lidl Suomalainen Kuningas-Marjasekoitus, Modo Sokeriton Vanilja Siirappi, Rainbow Maissitärkkelys, Kananmuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L33nuliinu's Weight History
|