Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 130.74g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), FERRUM NUTRITION Whey Protein, Сметана , Сахар, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Молоко. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Фабрика Качества Бекон, Суп Куриный с Вермишелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Фрикадельки, Картошка Вареная, Barilla Макароны. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Куриная, Креветки, Hyper Chocolate Pudding, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Натуральный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Snickers Ice-Cream , Кинза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|