Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 117.10g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Orasi Кокосовое Молоко, Манная Каша на Воде, Хуторок Кефир 1%, TEF Soy Protein Isolate. Lunch: Пикник Сосиска в Тесте , Братья Караваевы Томленая Говядина с Картофелем. Dinner: Светаево Творог Мягкий 0.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cofix Курица с Гречкой. Snacks/Other: Первым Делом Творог Обезжиренный, Инмарко Mr. Круизо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|