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Tag: 50 ETB: 105% Kcal: 1365 Zucker: 22,86 g Ballaststoffe: 12,1 g Eiweiß: 93,73 g Fasten: 19 h Bewegung: - Getrunken: ca 3 L Schritte: 1543 Schlaf: 8 h 04 Gewicht: 67,6 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 16 kg Stimmung: Gestern Abend mal wieder sehr lecker und gesund geschlemmt 😋
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67.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1296 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 84.57g | Carbs: 139.94g.
Lunch: Lindenhof Gouda, Burger Knäcke Ballaststoff. Dinner: Lien Ying Ramen Bouillon, Indonesia Thai Suppe, Lachs, Spitzkohl, Paprika, Grüne Brechbohnen, Porree, SPAR Stangensellerie, Knoblauch. Snacks/Other: Lorenz Saltletts, High Protein Nicecream mit ganz wenig Zucker, British Style Wine Gums, Lindenhof Gouda. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Wie geht man mit der tanjien um? Wie bereitest du darin essen zu? Lieben Dank
17 Jun 24 by member: jessibessi2
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Hallo liebe Jessibessi 🙋🏻♀️Das ist gar nicht so leicht zu erklären. Eine Tajine muss vorbereitet (gewässert), richtig befüllt und beheizt werden. Es kommt auch darauf an, was für eine Art von Tajine hat. Wenn Dich das Thema interessiert, solltest Du einfach mal Tajine als Suchbegriff bei YouTube eingeben. Da findest Du viele gute Tutorials zu dem Thema.
17 Jun 24 by member: BöseAlteFrau
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