|
Думаю, что завтра будет результат взвешивания похуже, после сегодняшних шашлыков, поэтому зафиксирую, что сегодня я был в самом лёгком весе после 18 лет))
|
71.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 108.69g | Prot: 217.96g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: ЕЖК Маргарин Сливочный, Миндаль Миндаль, Orasi Кокосовое Молоко, Окей Груша Аббат, Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Cofix Курица с Гречкой. Dinner: Galbani Буррата со Вкусом Соуса Песто, Свиная Корейка (Вырезка), Троекурово Голень Куриная, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|