Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 113.93g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Цезарь с копчёной грудкой. Lunch: Черешня, Макароны с Тушенкой. Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Inkerman Ркацители, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|