|
yağ oranı 22.8
su oranı 56.4
14.00
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 69.59g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Nektarin, Karışık Yeşil Salata, Orman Kebabı. Dinner: Karpuz, Ciğer. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Beypazarı Maden Suyu. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|