Ну вот теперь вижу немного эффекта от кардио
|
74.9 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 94.90g | Carbs: 152.47g.
Lunch: Салат из Кальмаров, Ржаной Хлеб, Кетус Форшмак из Филе Сельди с Яйцом, Люди Любят Морс Малина-Маракуйя, Русский Дар Квас Традиционный, Свиная Отбивная, Ёбатон Jamy Pie, Ударница Мармелад, ВкусВилл Йогурт Вишня-Банан. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|