Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2940 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 234.28g | Carbs: 242.25g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Шеф Баскет Оригинальный , Банан, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Рич Сок Вишневый. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия , Креветки (Вареные или на Пару), Тунец, Соевый Соус, Лосось, Сэн Сой Рис для Суши, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Dinner: Активиа Клубника и Земляника, Славянские Кружева Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|