|
Нежданно и негаданно преодолел ещё один весовой рубеж! Хотелось увидеть такую цифру в мае, но увидел в середине июня. Думаю, что завтра позиция отобьётся, но этот результат уже видел, значит дойду до него снова быстро, а там и дальше, осталось ещё немного!
|
71.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2907 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 189.21g | Carbs: 274.07g.
Breakfast: Just Food Каша Кукурузная с Изюмом, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле, Ашан Биокефир 1%, TEF Soy Protein Isolate, Zinus Миндальное Молоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Lunch: Just Food Каша Кукурузная с Изюмом, Наш Продукт Хот Дог, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Петрохолод Мороженое Крем-Брюле. Dinner: Шоро Максым, Мираторг Рагу из Ягнятины, Бешбармак, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Просто Здорово Кукуруза для Попкорна, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 7 kg a Week
|