Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
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49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 44.33g | Prot: 102.04g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Goiaba Branca, Bolo de Chocolate, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Carreteiro , Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Dinner: Abacate, Banana-Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Whey Protein. more...
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1384 kcal
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Exercise:
serviços doméstico - 2 hours, trabalho escritório - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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elidiane35rodrigues's Weight History
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