Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 141.57g | Prot: 165.62g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленая Линия Азу из Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Фисташки, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|