Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 103.40g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения. Lunch: Кускус, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Just Fit High Whey Protein. Snacks/Other: Орехи Кешью, Финики, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|