Alestra Ruby's Journal, 08 Jun 24

Дамы и господа, я снова сделала 8 литров окрошки😁🤪
Кондиционера дома нет, надо ж как-то охлаждаться) Ещё и есть её приятно - не калорийная и лёгкая, можно много съесть в удовольствие. После сегодняшней многочасовой уборки 600гр залетели просто отлично))
Тем временем жара делает своё дело и воду из меня (которая, как оказалось, ещё есть) практически "выпаривает", вес стремительно попёрся вниз. Отвесы радуют, но кабы был бы это жиииииррр... Но жир так быстро не уходит🥲

62.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1012 kcal

Fat: 37.74g | Prot: 42.65g | Carbs: 127.81g.   Breakfast: Полет Штрудлики с Лимоном, Маркет Перекресток Фламиш с Ветчиной и Сыром. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Зеленая Линия Квас. more...

1525 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...