Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 160.25g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Село Зелёное Кефир 1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Село Зелёное Кефир 1%, Young & Beautiful Whey Protein Revolution Печенье Oreo, Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеканка ПП. Lunch: Кухня на Районе Гречневый Суп, Хлебница Самса с Курицей. Dinner: Троекурово Фарш Окорочковый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлебница Самса с Курицей, Красная Цена Мороженое. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Мороженое, Магнит Банан, Клубника, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|