Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 97.56g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Сыробогатов Сыр Швейцарский, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Картофельный Салат Гарнир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #1. Dinner: Черешня, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь, Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк Классик из Свинины. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Ходьба 10 тыс шагов - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|