Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 119.82g | Carbs: 243.00g.
Breakfast: Kaurahiutale, Valio Arki Rae Rasvaton, Salliselta Pellavansiemen, Tyrnimarja, Mustaherukka, Valio Mustikka Keitto. Second Breakfast: Kahvi, Chiquita Banaani. Elevenses: Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porin Leipä Porin Poika, Atria Maksalaatikko. Afternoon Tea: Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Salliselta Chia-Siemen. Tea: Pirkka Appelsiini, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Salliselta Saksanpähkinä. Dinner: Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit (Punaiset). Supper: Valio Proteiinimousse Suklaa. Snacks/Other: Planti Kaurajuoma Kahviin, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Cappuccino, Pirkka Siemennäkkileipä, Geisha Original. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|