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Hoffentlich schwankt es dann auch wieder in die andere Richtung xD
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72.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 59.92g | Prot: 44.86g | Carbs: 233.74g.
Breakfast: Tee. Lunch: Zwiebeln, Edeka Dinkelnudeln, Radieschen, REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Essiggurken, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella. Dinner: Grüne Oliven, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Other: Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Rapsöl, Ener Bio Hafermilch , Sojamilch, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dr. Oetker Vanillezucker, Belbake Backkakao, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Trauben Kernlos. more...
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1411 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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donutnaschi's Weight History
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