Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 72.98g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Виноград (Американского Типа), Жимолость, Кофе, Земляника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Фасолевый Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа), Вареное Яйцо, Кофе. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creator3's Weight History
|