|
Наконец-то первая 7ка на весах 🙈 Последний раз первая цифра семь на весах была в 2021 году ) Медленно, но уверенно , без вреда для тела , здоровья и психики я вернусь в свои привычные 60кг ❤️
|
79.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 86.40g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Сыр Российский, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Зеленый Листовой Салат, Клубника, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Элика Сырники по-Домашнему, Hyper Пудинг Шоколадный. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|