Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
121.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 120.57g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: الموز, السكر, دريم كاكاو خام, شوفان, الحليب. Lunch: الأرز الأبيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك بلطي. Dinner: خبز, بيضة. Snacks/Other: الطماطم, جبنه جبنه قريش, خبز, بيضة. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assemelkholy900's Weight History
|