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Freibad, Fahrrad Tour, Gym, bin zur Zeit voll am abgehen wieder yeah. Macht mir Spaß mich " gesund" und bewusst zu ernähren. der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten.. 🥰
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81 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1970 kcal
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Fat: 35.58g | Prot: 158.73g | Carbs: 252.75g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Edamer Gerieben, Chef Select Frische Eier-Spätzle, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Müller Kaffee Cappuccino. Dinner: Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Tomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Haferflocken, Birnen, Magerquark. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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