Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
91.0 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 11.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 146.29g | Carbs: 291.04g.
Dinner: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Огурец, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Болгарский Перец, Premier Of Taste Манго Кубики, Multipower 100% Whey Protein, Зеленый Лук, Яйцо, Растительное Масло, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Дорогие друзья!
Я не пытаюсь снизить или увеличить свой вес. Я понимаю, как делать и то, и другое.
Прошу Вас, не используйте мой протокол питания как индивидуальную рекомендацию. Я питаюсь так, как мне комфортно.
Помните, что перед любым изменением режима питания неплохо было бы проконсультироваться с профильным специалистом.
25 May 24 by member: АКUMA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|