Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 57.01g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Kawa, Jabłko. Lunch: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pestki Dyni, Owies, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Zupa Jarzynowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Lidl Chleb Baltonowski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Morliny Berlinki. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|