Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 127.86g | Prot: 90.56g | Carbs: 68.16g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Subway Tomate, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Milho, Vazio. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vazio, Omelete. Snacks/Other: Brasil Cacau Chocolate 70%, Morangos, Mamão Formosa, Kiwi, Italac Creme de Leite, Chá (Infusão), Chá (Infusão). more...
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1810 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
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