Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 73.56g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Самокат Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Честная Ферма Тушенка из Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец, Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Колосок's Weight History
|