Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2705 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 116.21g | Carbs: 352.96g.
Breakfast: Победа Черный Шоколад без Сахара, Candice Cake Пирожное, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Мангоша Манго Замороженный, Ашан Биокефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Горбуши. Dinner: Polvit Манго Замороженный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Биокефир 1%, Деликат Сыр Осетинский Соленый 40%, Вернер Балык Сырокопченый, Candice Cake Пирожное, Каждый День Молочная Плитка. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Мороженое Ванильное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|