Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 152.72g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Сметана 15%, Borealis Филе Минтая, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Рис Вареный. Dinner: Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Золотое Руно Лаваш, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|