Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
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77.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1222 kcal
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Fat: 35.72g | Prot: 91.23g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Melão. Lunch: Maminha Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Frango Desfiado, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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