|
Вес утром, после завтрака.
|
97.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 120.82g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Пиканта Сироп Тархун, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Станция Молочная Кефир 1%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Oreo Печенье. Lunch: Хлеб Черный, Мистраль Гречка Отварная, Щи с Мясом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебница Фитнес Гречишный, Вареное Яйцо, Луганские Деликатесы Сардельки Медовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|