Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
96 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 215.93g | Prot: 140.19g | Carbs: 78.93g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Цыпленок Табака, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Тертый), Анчоусы (в Масле, Консервы), Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Курица Вареная, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами. Dinner: Boombar Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|