Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 77.44g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе, Помидоры, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Базилик, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Сметана 15%, Яйцо, Рис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Snacks/Other: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Колосок's Weight History
|