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50,40,30,20 und jetzt die 10er Marke geknackt! Die nächste Hürde macht es zweistellig. YES
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109.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1550 kcal
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Fat: 46.22g | Prot: 72.87g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. Lunch: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Vollkornbrot. Dinner: Edeka Bio Gemüsebratlinge, Müller Reine Buttermilch, Milfina Schmand, Salatgurke, Edeka Kopfsalatherzen. more...
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3634 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Gib Gas! Schaffst du locker!
01 Jul 15 by member: Cocktailnase
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Glückwunsch zu diesem Meilenstein! Den größten Teil des Weges hast Du hinter Dir, was vor Dir liegt, wirst Du mit Deiner Erfahrung gut meistern. Auf zu UHU! 👍🌞👍🌞👍
01 Jul 15 by member: Viviace
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Na Super, dann können wir weiter zu den UHU gehen.
01 Jul 15 by member: Batumi
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Super...Glückwunsch. Wollte erst schreiben: so schön abgenommen aber grimmiges Gesicht. Haha jetzt gefällt mir das Bild wieder gut mit dem lachenden Gesicht
06 Jul 15 by member: abnehmsuse102
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AdeVital's Weight History
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