|
90/69/105
94/61
|
78.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3181 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 173.53g | Carbs: 344.46g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яйцо Куриное, Planto Миндальное Молоко, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Салат Айсберг, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Altero Масло Кукурузное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Хмелисунели. Dinner: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Огурец (с Кожурой), Индейка Хмелисунели. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|