|
Супер 👍,я молодец.Хоть и бывает что срываюсь. Да вес уходит медленно,но уходит и это уже хорошо))))) для меня😊
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 128.53g | Carbs: 207.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Лимон, Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авокадо Авокадо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Сахар, Чай, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яйцо, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|