Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 162.42g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Киви, Красное Яблоко, Doctor Len Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красное Яблоко, Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|