Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 60.49g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, عسل اسود, فول سوداني, الموز, شوفان. Lunch: زيت عباد الشمس, الزبدة الخفيفة (مع الملح), ملوخية, Carrefour ارز بالشعريه, لحم البط. Dinner: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: Rich Bake خبز بلدي , فول مدمس, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gangonamohamed's Weight History
|