Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 141.07g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Fit And Joy Proteinbar Nutmix, Мечта Хозяйки Кетчуп, Bonduelle Кукуруза, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Lunch: Bombbar Coco Coconut, Сметана 15%, Бурый Рис Отварной, Сметана 10%, Томатная Паста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук, Морковь, Капуста. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо Куриное, Балтика Пиво 0, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Морозко Овощные Котлеты. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Сыродел Сыр Адыгейский , Нежинская Кефир 2,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|