Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 87.55g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Dinner: Felix Perinteinen Salaattikastike, Maissi, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Snacks/Other: Appelsiinit, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingman Twister, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|